İnatçı alışkanlıklarınızın ardında çoğunlukla gerçek arzularınız gizlidir. Arzunuzu doyurmanın tek yolu sahip olduğunuz alışkanlık değildir. Her alışkanlık kişiden kişiye değişen dinamiklerle farklılaşır. Hemen herkesin değiştirmek istediği bazı alışkanlıkları vardır. Belki gece yemelerini ya da sigarayı bırakmak istiyorsunuz ya da bir oyuna resmen bağımlı oldunuz. Aslında alışkanlıkları değiştirmek için pek çok formül var ama gerçek bir değişim kişiseldir. Çünkü alışkanlıklarımızın ardında farklı kişisel arzular, bilişsel süreçler, duygular, nedenler vardır. Alışkanlıklarımız inatçı[…]
